Cẩn trọng với những cơn đau đầu vào buổi sáng

Thứ 3, 05.01.2021 | 09:46:15
104 lượt xem
​Cơn đau buốt và nhói đầu có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất tập trung cả ngày.

Sau một giấc ngủ dài chắc chắn khi tỉnh dậy vào buổi sáng, bạn sẽ thấy khỏe khoắn và tràn đầy sinh khí. Tuy nhiên những cơn đau đầu ập đến, phá hỏng toàn bộ lịch trình trong ngày của bạn. Cơn đau buốt và nhói có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và khiến bạn mất tập trung vào mục tiêu của mình. Hiện tượng đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải tình trạng này khá thường xuyên, cần phải quan tâm đến những lý do cơ bản sau đây:

Bạn bị mất ngủ

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu buổi sáng là mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Ngay cả sau khi ngủ từ 7 đến 8 tiếng vào ban đêm nhưng nếu bạn không cảm thấy sảng khoái vào buổi sáng, điều đó có nghĩa là bạn không có được giấc ngủ chất lượng. Để ngăn ngừa cơn đau đầu, trước tiên, bạn sẽ phải tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Bạn bị chứng đau nửa đầu 

Đau đầu thường xuyên cũng có thể là do chứng đau nửa đầu. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người đều bị đau nửa đầu vào sáng sớm hoặc ban đêm. Nói chung, nó xảy ra vào cùng một khung thời gian. Vì vậy, có nhiều khả năng cơn đau đầu vào sáng sớm của bạn thực sự là chứng đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu có thể được kích hoạt do nhiều nguyên nhân và bạn chỉ cần kiểm soát chúng.

Bạn bị căng cơ

Đau đầu buổi sáng có thể do căng cơ ở cổ, liên quan đến tư thế ngủ hay sử dụng chiếc gối không thích hợp. Gối nâng đỡ cổ và cột sống. Muốn vậy, bạn cần sử dụng loại gối phù hợp, không nên sử dụng một chiếc gối quá mềm. Vì vậy, hãy kiểm tra gối và tư thế ngủ của bạn.

Bạn nghiến răng vào ban đêm

Đau đầu vào buổi sáng cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang nghiến răng vào ban đêm. Nghiến răng có thể tạo ra áp lực trong khớp thái dương hàm (TMJ), khớp nối hàm dưới với hộp sọ phía trước. Điều này dẫn đến căng thẳng, có thể gây đau đầu. Điều này cũng có thể gây đau hàm vào buổi sáng.

Dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng 

Trong một số trường hợp hiếm gặp, đau đầu vào buổi sáng có thể do một số bệnh lý tiềm ẩn. Nó có thể do khối u trong não. Nếu khối u sưng lên, nó có thể làm tăng áp lực trong não, gây đau đầu nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên đừng đánh giá quá mức tình hình của bạn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thường xuyên thấy đau đầu vào buổi sáng./.

(Theo vov.vn)

Ý kiến ()

0 / 500 ký tự
Đang tải dữ liệu

Tin cùng chuyên mục

​Lợi ích không ngờ từ nhảy dây

​Lợi ích không ngờ từ nhảy dây

1 ngày trước
40 lượt xem
Biến thể SARS-CoV-2: Có đề kháng với các vaccine hiện nay không?

Biến thể SARS-CoV-2: Có đề kháng với các vaccine hiện nay không?

Nhận định ban đầu cho rằng, biến thể mới không ảnh hưởng (không đề kháng) với các vaccine, bởi vì, các nhà nghiên cứu đã hiểu rõ cơ chế biến đổi của SARS-CoV-2 và đã tính đến yếu tố này trong hoạt động bào chế vaccine.
1 ngày trước
70 lượt xem
Nam thanh niên tử vong do uống quá nhiều rượu

Nam thanh niên tử vong do uống quá nhiều rượu

Một thanh niên 29 tuổi (ở tỉnh Hưng Yên) nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, thở máy, nhiễm toan chuyển hóa, suy thận, tiêu cơ vân nặng do ngộ độc rượu. Dù được các bác sĩ tích cực cứu chữa nhưng bệnh nhân đã tử vong.
3 ngày trước
101 lượt xem
Gia tăng các ca đột quỵ, chảy máu não ồ ạt và tử vong

Gia tăng các ca đột quỵ, chảy máu não ồ ạt và tử vong

Những ngày qua, nhiều bệnh viện ở Hà Nội tiếp tục ghi nhận sự gia tăng từ 15-30% các trường hợp đột quỵ nhập viện do ảnh hưởng của rét đậm, rét hại.
3 ngày trước
89 lượt xem
Trời giá rét, chăm sóc trẻ nhỏ như thế nào?

Trời giá rét, chăm sóc trẻ nhỏ như thế nào?

​Làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu trẻ bị nhiễm lạnh, hạ thân nhiệt ở các em bé sơ sinh hoặc mới chập chững biết đi
4 ngày trước
159 lượt xem
Nga cấp phép thử nghiệm vaccine COVID-19 Sputnik Light

Nga cấp phép thử nghiệm vaccine COVID-19 Sputnik Light

​Sputnik Light là phiên bản nhẹ của vaccine COVID-19 Sputnik V được Nga đăng ký tháng 8/2020.
4 ngày trước
72 lượt xem
Một số triệu chứng sau khi điều trị của bệnh nhân COVID-19

Một số triệu chứng sau khi điều trị của bệnh nhân COVID-19

Hãng tin Nhật Bản NHK vừa tiến hành cuộc khảo sát đối với các bệnh nhân COVID-19 được điều trị khỏi bệnh.
5 ngày trước
73 lượt xem
Nhật Bản cân nhắc tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ dưới 16 tuổi

Nhật Bản cân nhắc tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ dưới 16 tuổi

Hiện nay, Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản đang cân nhắc chỉ tiêm vaccine ngừa virus SARS-CoV-2 của hãng Pfizer cho người từ 16 tuổi trở lên.
5 ngày trước
71 lượt xem